تعرفي على كيفية الاهتمام بصحتك النفسية .. مع (زينة) 

قالت هبه مدحت أخصائي الصحة النفسية إن مصطلح الصحة النفسية يعني مستوى الرفاهية التي يحصل عليها الفرد عاطفيا وسلوكيا وقدرته على إدارة أزماته الشخصية والتعامل مع ضغوطات المجتمع بشكل طبيعي لا يؤثر على سير حياته، لافتًة إلى أن الجميع يتعرض لأزمات ومشاكل يومية لكن نظرة الشخص الطبيعي تختلف عن نظرةالمريض النفسي للمشكلة وطرق حلها، فالشخص الذي يعاني من اضطراب وتوتر دائم قد تتأثر طريقة تفكيره بطريقة سلبية تؤدي به إلى العزلة والانسحاب من الحياة ويحتاج لطبيب نفسي لتشخيص مشكلته وعلاجها الذي ينقسم لجزئين أولهما العلاج الدوائي لتعويض نقص الهرمونات أو الخلايا العصبية المسئولة عن الاضطراب، أما الجزء الثاني فيتمثل في الجلسات السلوكية التي تحسن علاقة الشخص بنفسه وبالآخرين. 

وأشارت مدحت في حديثها لبرنامج (زينة) إلى أن هناك بعض الأعراض التي يمكن اكتشافها على المريض وتؤكد ضرورة متابعة حالته لدي طبيب نفسي وليس مجرد أخصائي، ومنها الهلاوس السمعية والبصرية أو شعور الشخص بأنه مراقب أو الاحساس بالتوتر والعزوف عن الذهاب للعمل أو الجامعة، موضحًة أنه يمكن التفريق بين الشخص الطبيعي الذي يواجه أزمة أو مشكلة وبين المريض النفسي من خلال التحدث معه والتعرف على أسباب انعزاله أو انسحابه من المجتمع حيث ينعزل المريض عن الاختلاط بالأخرين دون أسباب، كما أنه لا يقتنع ولا يعترف بمرضه أبدا لذلك لابد من اللجوء لطبيب مختص لتقييم حالته وبدء العلاج على الفور بدلا من تفاقم الحالة لديه والتي قد يصعب معها العلاج. 

وشددت أخصائية الصحة النفسية على ضرورة تكاتف كافة فئات المجتمع لمواجهة المرض النفسي ومساعدة المرضى على تخطى أزماتهم والمرور منها بسلام فإذا توافر رأس المال النفسي والذي يعني أن يكون لدي الشخص كفاءة ذاتية ومرونة في التكيف مع الأوضاع وصلابة في تجاوز الأزمات ومواجهة السلبيات سيكون لدينا مجتمعا منتجا وحياة هادئةخالية من الصراعات، مشيرة إلى ضرورة التوعية بأهمية الصحة النفسية فالمرض النفسي مثل المرض العضوي يحتاج لمتابعة وعلاج وفهم من المحيطين بالمريض حيث قد يسبب آلاما عضوية مثل الصداع النصفي وآلام الظهر.

يُعرض برنامج (زينة) على شاشة القناة الثانية تقديم حنان بديني. 

لمتابعة البث المباشر للقناة الثانية .. اضغط هنا